 專家呼吁“久坐族”動起來 [ 2023-08-15 ]
對于職場人群來說，“久坐”更是“常態”。坐多久算“久坐”，長期“久坐”對身體健康有哪些危害？針對“久坐族”的高發問題，如何通過科學運動，緩解身體疲勞？
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濕氣最重的長夏時節3個食療方 [ 2023-08-14 ]
黨參白扁豆粥
材料：黨參30克，炒白扁豆30克，生姜3片，大米50克。（2人份）
做法：將生姜切為薄片，黨參、炒白扁豆一起浸泡半小時，大米淘洗…… [詳細內容]
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保護心血管應及早做起 [ 2023-08-11 ]
被譽為“嶺南湯王”、廣東省中醫院資深藥師佘自強，于6月10日凌晨兩點，因突發腦溢血，搶救無效死亡，終年65歲。嶺南湯王佘自強病逝的消息讓很多網友表示震驚。
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“假裝運動”延緩手臂衰老 [ 2023-08-10 ]
中老年人平時要多活動手臂，以帶動兩手和胳膊的血液循環，延緩手臂肌肉的衰老。鍛煉時可以常做幾個“假裝運動”。
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健康吃瓜要知道 [ 2023-08-09 ]
西瓜也被稱為寒瓜、天生白虎湯。西瓜傳入中國內地大約是在五代、宋遼時期。明李時珍在《本草綱目》中就有所記載：“按胡嬌于回紇得瓜種，名曰西瓜。則西瓜自五代時始入中國；今南北皆有。”中國古人最早“吃西…… [詳細內容]
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5招教你防蟲 [ 2023-08-08 ]
① 出門穿長袖長褲
郊游時穿長袖長褲，不要穿短褲短裙。
②隨身帶“家伙”驅蚊驅蠓
盡量遠離湖邊綠植茂盛區域，如果不可避免的話，盡量做好防護措施，隨身…… [詳細內容]
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4步教你止癢 [ 2023-08-07 ]
① 用肥皂水外搽。
② 保持被咬的地方干凈，如果起泡，一般都會不小心弄破，要用碘伏涂抹，大約每個小時擦一次，一定要保持干凈。
③ 皮膚癥狀明…… [詳細內容]
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炎熱多雨天要防3種“癬” [ 2023-08-04 ]
到了夏天，真菌引起的皮膚病明顯增多。從地理位置上看，南方的患者比北方的多，這與南方潮濕悶熱的氣候有關。真菌性皮膚病，建議以預防為主，不提倡患者擅自買藥膏涂抹。…… [詳細內容]
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“一日三盞茶”養生效果翻倍 [ 2023-08-03 ]
喝茶是養生的方法之一，那究竟怎樣喝茶才能達到事半功倍的效果呢？
喝茶應該順應時節，夏天喝綠茶能清熱…… [詳細內容]
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飲食合理小測試 [ 2023-08-02 ]
世界癌癥研究基金會曾對很多家庭提出了下列16個問題，讓我們自己測試一下，看看我們每天的膳食是否合理。
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