 放假回家警惕6種旅途病 [ 2023-04-21 ]
出門在外，人流密度高、空氣污濁，加上舟車勞頓，很容易誘發各種疾病，有6種旅途病不得不防。
呼吸系統…… [詳細內容]
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別讓“老掉牙”抹殺全身健康 [ 2023-04-20 ]
世界衛生組織對牙齒健康的標準是：8020，即80歲的老年人至少應該有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙），若掉牙后不補、不種會加速其它牙齒松動脫落，…… [詳細內容]
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乘長途車，做做腳丫操 [ 2023-04-19 ]
假期許多人都準備出門旅行，但長時間坐車會引起血液循環不暢等。因此，為保持下肢血液暢通，可以在長途車上做做以下幾個小動作：
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連翹泡腳，清熱去火 [ 2023-04-18 ]
天寒地凍、手腳冰涼的冬天，暖暖和和、痛痛快快地泡個腳，成了很多人的日常保健之道。
中醫認為“腳為精…… [詳細內容]
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50歲后每天一個蘋果 [ 2023-04-17 ]
近日，一項發表在《英國醫學雜志》上的文章公布了牛津大學研究人員的最新成果：每天一個蘋果可預防心臟病發作，效果等同于服用他汀類藥物。
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喝咖啡保護小血管 [ 2023-04-14 ]
美國心臟協會年會上宣布的一項研究表明，喝咖啡有益心臟健康，因為咖啡可改善小血管功能。
日本沖繩琉球大學的研究人…… [詳細內容]
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芥菜補鈣賽牛奶 [ 2023-04-13 ]
可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，飯桌上常見的不少綠葉蔬菜也具有不錯的補鈣功效。
《中國食…… [詳細內容]
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吃火鍋先涮土豆紅薯 [ 2023-04-12 ]
親友圍坐吃頓熱氣騰騰的火鍋，是寒冬臘月里最愜意的事情之一。你是否知道，吃火鍋先涮哪種食材也是一門學問。
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職場保健：4種坐姿最傷腰 [ 2023-04-11 ]
俗話說“坐如鐘”，不良的坐姿會壓迫腰部，久之易引發腰痛。最近，日本美容健康網“Ranger”介紹了幾種傷腰的錯誤坐法，要盡量避免。
&…… [詳細內容]
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坐姿不對，雙腳冰涼 [ 2023-04-10 ]
天氣一冷，很多人就容易腳涼，尤其是老人，即使鞋子再厚，雙腳也暖和不起來。近日，日本“MSN”網站刊文，找出了腳涼的主要原因，并幫您解決這一煩惱。
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