 “三減三健”從我做起 [ 2023-11-13 ]
“三減”是指減鹽、減油、減糖，“三健”是指健康口腔、健康體重、健康骨骼。生活中，“三高飲食”會對健康產生哪些不良影響，又該如何改善呢？
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中國疾控中心：吃月餅有講究，健康食用看提示 [ 2023-11-10 ]
月餅是不少人舌尖上的喜好，怎么吃才健康呢？中國疾控中心發布月餅健康食用提示。
首先買月餅前要看兩個“表”：配料表和營養成…… [詳細內容]
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女性月經期間做好3件事 [ 2023-11-09 ]
女性月經期間，做好這三件事，或幫助養護身體
1.講究衛生
經期衛生很重要，因為月經期會排出經血，經血中含有細菌很鐘意的物質，…… [詳細內容]
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立冬養生之道 [ 2023-11-08 ]
立冬開始，天氣由降變藏。人感天地氣機變化，機體陽氣亦漸斂藏于腎水之中。故冬日養生當重視陽氣的斂藏，無擾乎陽，無耗其精。冬能藏精，至春則陽氣升發健旺，人亦如此，必于冬天深藏陽氣，方能來春健康不病。…… [詳細內容]
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女生來月經最好少吃5種水果 [ 2023-11-07 ]
女性朋友自從13歲左右就會進入月經初潮，以后30多年，每個月總有那么固定的幾天要迎接大姨媽的到來。
生理期的到來，不光會影響情緒，還會影響到對食物的選擇，然而，…… [詳細內容]
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小心這4種偽健康食物 [ 2023-11-06 ]
1、全麥面包
都說三伏天是進入了最佳的減肥階段，之前都選擇的奶油面包，如今也換成了全麥面包，可你真的買對了嗎？如果只是包裝上所顯示的“全麥食品”，并不意味著是全麥的。
怎…… [詳細內容]
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這5種食物都是人工合成的 [ 2023-11-03 ]
在我們生活當中經常都會接受到各種各樣的食物，有些食物會有利于我們的身體健康，而有些食物則會對我們的身體健康造成危害。在這種情況下，我們就需要學會進行辨別才可以，盡量挑選那些對身體健康沒有危害的食…… [詳細內容]
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花菜散花和緊花的區別 [ 2023-11-02 ]
花菜，一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于保護身體健康。然而，關于花菜的食用，人們有一些疑問，比如緊花和散花之間的區別？為什么有人說花菜要盡量少吃？
首先，讓我們來…… [詳細內容]
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西芹和芹菜有著很大區別 [ 2023-11-01 ]
西芹和芹菜，雖然它們看起來很相似，但實際上它們有著不同的特點和用途。
西芹和芹菜都屬于傘形科植物，它們的外觀非常相似，都有長長的莖和綠色的葉子。然而，仔細觀察，你會發現它們之間還是有…… [詳細內容]
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提子和葡萄有什么區別 [ 2023-10-31 ]
提子和葡萄是兩種非常常見的水果，它們在外觀、口感、價格等方面有很多相似之處。但是，它們之間還是存在一些顯著的差異。本文將為您揭示提子和葡萄的區別，讓您更好地了解這兩種美味的水果。
提…… [詳細內容]
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