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奶粉和純奶可以一起喝嗎

發布時間：2023-02-16　　來源：39健康網　　

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奶粉和純奶通常不建議一起喝，以免出現不良反應。

奶粉是一種乳制品，是由新鮮牛奶經加熱或冷凍除去水分后制成的干粉，然后添加適當的維生素和礦物質等制成的制備食品，適合儲存和運輸。奶粉的營養成分與純奶相似，也以高蛋白為特征。純奶富含蛋白質，是補充人體所需優質蛋白質的良好液態奶。如果奶粉和純奶混合在一起，蛋白質含量會加倍，容易引起消化不良等癥狀，特別是對于消化功能較弱的嬰兒和老年人，飲用這種高蛋白食品更容易導致消化不良或胃腸功能障礙。

奶粉和純奶中含有大量蛋白質，不宜與含有草酸的食物一起食用，兩者相互反應可能形成草酸鈣，不利于消化吸收。


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