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最近溫差變化大，是疾病的多發(fā)季節(jié)，所以進(jìn)補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)保健身體是十分必要的。專家提醒，飲食宜補(bǔ)不宜膩，腸胃病患者家中應(yīng)常備具有雙向調(diào)節(jié)腸胃動(dòng)力的保濟(jì)口服液。
專家表示，雖然天氣早晚涼爽，進(jìn)補(bǔ)宜清補(bǔ)。所謂“清補(bǔ)”主要是指補(bǔ)而不膩，具體而言就是適當(dāng)食用一些具有健脾、清熱、利濕作用的食物或藥物：一方面可以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，另一方面能調(diào)理脾胃功能，為進(jìn)補(bǔ)奠定基礎(chǔ)。此時(shí)不妨適當(dāng)多喝點(diǎn)紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。
進(jìn)補(bǔ)熬一冬，然而，不恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)方法不僅收不到預(yù)想的效果，而且還可能“補(bǔ)”出問題。專家提醒市民，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，有針對性地補(bǔ)充營養(yǎng)。如用腦過多者，可多進(jìn)食有益心、脾、腎三臟的食物，如富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、新鮮的蔬菜水果等，以減少用腦過度引發(fā)的疲倦、失眠等各種癥狀。脾虛的老人和小孩來說，可適當(dāng)吃些雞、鴨、魚、蛋類、瘦豬肉、大棗、核桃等，有助于健身、祛病。然而此時(shí)，氣候多變，晝夜溫差大，易引起腹部著涼，腸胃病常復(fù)發(fā)。因此腸胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，也可常備具有雙向調(diào)節(jié)腸胃動(dòng)力的保濟(jì)口服液。保濟(jì)口服液由鉤藤、厚樸、蒼術(shù)、廣藿香、神曲等十六位純中藥組成，具有祛濕解表、和中健脾、消食化滯之效。
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